Onze sporten

Naast onderstaande sporten verzorgen wij ook Fitness, Cardio fitness.

Indien u graag meer wilt weten of een (proef)training wilt volgen, kunt u langskomen of bel 0486 46 19 25. U kunt ons ook mailen.

Pump

Pump is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Pump is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.

Is Pump iets voor mij?

Pump is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Pump binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

No classes scheduled

Power Yoga

Power Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Power Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Power Yoga biedt de oplossing.

Is Power Yoga iets voor mij?

Power yoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt Power Yoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je leven, dan helpt Power Yoga je daar zeker bij.

di

  • Club YogaClub Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. 20:15 tot 21:15

wo

  • Club YogaClub Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. 10:00 tot 11:00

Relax Yoga

Vind je het lastig om te ontspannen? Heb je moeite met slapen? Pieker je veel? Kun je wel wat rust gebruiken? Of gun je jezelf een relaxmomentje iedere week, gewoon omdat je het waard bent?
Relax Yoga zorgt voor een moment van ‘even op adem komen’ in ons jachtige leven. In deze les leer je te ontspannen op een bewuste manier en breng je jouw aandacht in het hier en nu. De Relax Yoga is een les waarbij we diverse yogaoefeningen afwisselen met meditatie, ademoefeningen of een extra lange eindontspanning.

do

Aerobics

Aerobics is een zeer gevarieerde en complete vorm van training. Kenmerkend is dat bewegingen en muziek gecombineerd worden. De muziek zorgt ervoor dat het een plezierige manier van trainen is omdat elke muzieksoort op zijn eigen manier motiveert en aanzet tot bewegen.

No classes scheduled

Spinning

Spinning® is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. De training is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning®, het woord zegt het al, betekent namelijk ‘snel ronddraaien’. Je bent dus echt hard aan het werk tijdens een uurtje fietsen.
Spinning is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets (hometrainer), waarbij muziek gebruikt wordt onder leiding van een spinninginstructeur.

ma

  • SpinningSpinning is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. 19:30 tot 20:30

wo

  • SpinningSpinning is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. 19:30 tot 20:30

vr

  • SpinningSpinning is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. 9:15 tot 10:15

zo

  • SpinningSpinning is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. 9:45 tot 10:45

CORE

Je traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. Core is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen! Het is een groepsles van een half uur

di

  • CoreJe traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. 8:30 tot 9:00

wo

  • CoreJe traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. 19:00 tot 19:30

vr

  • CoreJe traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. 8:45 tot 9:15

zo

  • CoreJe traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. 9:45 tot 10:15
  • CoreJe traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met Core train je de buik, billen en rug intensief. 10:45 tot 11:15

,

HIIT

High Intensity interval training

Hou je ervan om tot het uiterste te gaan.
Dan moet je zeker bij deze les zijn.
Deze training is een vorm van cardio waarbij de oefeningen in intervallen worden uitgevoerd in een 1/2 uur!

No classes scheduled

 

B.B.B

Het zogenaamde BBB, BuikBillenBenen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. Door het eenvoudige karakter van de les is deze makkelijk te volgen en voor iedereen die zijn of haar buik, billen of benen wil trainen, toegankelijk!

ma

  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 19:15 tot 20:15

di

  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 9:00 tot 10:00
  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 10:00 tot 11:00

do

  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 8:30 tot 9:30
  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 9:30 tot 10:30

zo

  • B.B.B.Het zogenaamde BBB, Buik Billen Benen, is een manier van figuurverbetering. Het bestaat uit een warming up en spierversterkende oefeningen met het accent op de 3 B´s. 10:15 tot 10:45

Bokstraining

Bokstraining voor zowel mannen als vrouwen.
Intensieve work out !!

No classes scheduled

 

Squash

Bij Squash en Fitcentre schaijk kunt u gebruik maken van 1 squashbaan, ook verhuren wij squashrackets.

© 2020 Fitcentre Schaijk - Aan de informatie geboden op deze site kunnen geen rechten worden ontleend.